Ketahui Bahaya Tersembunyi Mandi Tengah Malam

Mandi dibutuhkan untuk menghindari kuman-kuman menempel pada tubuh. Selain itu, mandi juga bisa membuat badan akan terasa lebih segar.

Biasanya, frekuensi mandi sebagian orang dilakukan minimal dua kali. Di pagi hari saat akan berangkat kerja atau sekolah dan di sore hari setelah seharian beraktivitas.

Tetapi, hati-hati. Tak selamanya mandi akan membawa kesegaran dan kebersihan. Karena kesibukannya, banyak orang yang terpaksa pulang larut malam. Kebiasaan mandi yang seharusnya dilakukan sore hari pun terpaksa diundur menjadi malam hari.

Kalau kamu hanya sekali atau dua kali saja mandi di malam hari, mungkin tak menjadi masalah. Tapi apa jadinya jika kamu setiap hari mandi larut malam.

Jika kamu mengalami hal ini, ada beberapa `pantangan` mandi yang harus dipahami. Mandi di malam hari dapat memperparah beberapa penyakit, berikut di antaranya:

1. Memperparah rematik

Udara dingin yang menyerang dapat memicu persendian para penderita rematik. Rematik ialah penyakit autoimun, yaitu penyakit yang mengakibatkan peradangan persendian, sampai seseorang yang terserang penyakit ini akan merasakan nyeri.

Rasa sakit itu timbul akibat kurangnya pasokan oksigen ke dalam sendi. Udara dingin memang akan mempersempit pembuluh darah sehingga distribusi oksigen dalam tubuh akan terganggu.

2. Memperparah jantung dan alergi

Mandi tengah malam sanggup memicu penyakit jantung yang diderita. Sebab, air dingin malam hari membuat jantung menjadi stres sehingga kerja jantung menjadi tak beraturan.

3. Memicu penuaan dini

Mandi di malam hari dapat memicu penuaan dini. Rangsangan air dingin ketika mandi tengah malam menyebabkan metabolisme badan bertambah.

Faktor semacam ini menyebabkan metabolisme badan bertambah. Untuk itu, badan membutuhkan suplai kalori pula oksigen yang tinggi buat menstabilkannya.

Jika tetap ingin mandi di malam hari, ada baiknya kamu menggunakan air hangat. Air hangat dapat menjaga suhu tubuh stabil. Tetapi, jika ragu-ragu untuk mandi di malam hari namun ingin memulihkan kesegaran tubuh, ada baiknya kamu mengonsumsi minuman yang mampu mengembalikan kesegaran tubuh.